Cireșele sunt cunoscute pentru efectul lor unic asupra ritmurilor biologice. Sursă de melatonină: Cireșele (în special cireșele acre) sunt o sursă naturală de melatonină, un hormon care reglează ciclurile de somn și veghe. Consum optim: Consumul de suc de cireșe sau cireșe înainte de culcare poate îmbunătăți calitatea somnului. Păstrarea antioxidanților: Cireșele sunt bogate în […]