Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți în fiecare zi

Ajută la menținerea echilibrului hidric. Castraveții sunt 96% apă, ceea ce este comparabil cu salata. Întăresc oasele. Castraveții sunt bogați în vitamina K, care este importantă pentru sănătatea oaselor. Reduceți riscul de cancer. Castraveții conțin polifenoli, compuși vegetali cu proprietăți antioxidante numiți lignani. Susțin sănătatea inimii. Castraveții conțin flavonoide – fitonutrienți care sunt benefici pentru…